প্রতিদিন শ্যাম্পু করা চুলের জন্য কি ভালো না খারাপ?
১. স্বাভাবিক চুলের জন্য
চুল এবং স্ক্যাল্পে ন্যাচারাল অয়েল থাকে, যা চুলকে মসৃণ, নরম এবং স্বাস্থ্যবান রাখে।
যদি প্রতিদিন শ্যাম্পু করা হয়, এই ন্যাচারাল অয়েল ধুয়ে যায়, ফলে চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হতে পারে।
তাই সাধারণত সপ্তাহে ২–৩ বার শ্যাম্পু করা ভালো।
২. চুলের ধরন অনুযায়ী
চুলের ধরন কতদিন পর শ্যাম্পু করা উচিত
তৈলাক্ত চুল প্রতি ১–২ দিন
সাধারণ চুল সপ্তাহে ২–৩ বার
শুষ্ক/রুক্ষ চুল সপ্তাহে ১–২ বার
৩. বিশেষ পরিস্থিতি
ঘাম বেশি হলে বা ব্যায়ামের পর হালকা শ্যাম্পু বা কুল ওয়াটার দিয়ে ধোয়া যায়
তেল দেওয়া হলে পরের দিন হালকা শ্যাম্পু করা যেতে পারে
৪. কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন
মাইল্ড, সলফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ভালো
হাইড্রেটিং বা হেয়ার ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু রুক্ষ চুলে কার্যকর
৫. অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ক্ষতি
চুল শুষ্ক ও ভেঙে যাওয়া
স্ক্যাল্পে ফ্লেকি বা চুলকানি
চুলের রঙ ও প্রাকৃতিক চকচকানি কমে যাওয়া
সারসংক্ষেপ:
প্রতিদিন শ্যাম্পু করা সব চুলের জন্য ভালো নয়
চুলের ধরন অনুযায়ী সপ্তাহে ২–৩ বার বা কম শ্যাম্পু করা সবচেয়ে নিরাপদ
ঘাম, তেল বা ধুলোময় পরিবেশ হলে হালকা ধোয়া ঠিক আছে
মাইল্ড ও সলফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করা বেস্ট
ডাক্তার সাধারণত বলেন:
প্রতিদিন শ্যাম্পু সব চুলের জন্য ভালো নয়, কারণ প্রাকৃতিক তেল ধুয়ে যায়।
চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু করুন:
তৈলাক্ত: ১–২ দিন
সাধারণ: সপ্তাহে ২–৩ বার
শুষ্ক: সপ্তাহে ১–২ বার
মাইল্ড বা সলফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভালো।
নিয়মিত তেল মেসাজ চুলের জন্য সহায়ক।
0 Comments